7月よりオンライン個人レッスンを開催致します。
今年のSuperBodyContestはコロナウイルス感染拡大防止に努める為に中止を決めておりますが、これまでレッスンで身に付けて頂いたスキルのキープやモチベーションアップに繋げて頂きたい想いから、公式レッスンを再開させて頂きます。
個人レッスンはオンライン型とスタジオ型を双方用意しております。今回ご案内のオンライン型なら東京スタジオまでお越し頂くことが難しい方など、全国どこからでも受講できますのでお気軽にご参加下さい。
また、先行してオンライングループレッスンを実施しておりますが、こちらは当面無料で継続予定です。
【オンライン個人レッスン詳細】
▶️時間:45分
▶️特別料金:2020年12月まで税別4,000円
（通常料金5,000円）
※今年は大会が中止に至った為、割引させて頂きます。
▶️オンライン個人レッスン内容
オンライン上でのウォーキング・ポージング・ターン・パフォーマンス・振付を基礎から応用・スキルアップまで身につけて頂けるようにご指導します。
- 大会のこと等で分からないことなどご相談下さい。
- ヘアメイク・衣装選び・トレーニング・ボディメイクについて・減量の仕方についてなど何でもご相談下さい。
- オンライン上でも基本姿勢と軸を作ることが大切と考え、ウォーキング、ポージング、日常動作からトレーニングにも生かし取り入れて行くことにより、個々にあったパフォーマンスを必ず見つけ出し結果が出るように導きます。どこを改善したら良いか？分かりやくポイントを抑え、個人の課題・宿題もお伝えします。
【レッスンスケジュール】
個人・ペアレッスンはご希望の日時、レッスンタイプ（50分または100分）とお名前をご記入の上、 chie-lesson@superbodycontest.jp へ直接お問い合わせください。
グループレッスンは下記カレンダーをご参照、ご予約までいただけます。
2023年6月
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
28 | 29 | 30 | 31 |
1
14:00〜15:00 東京
 SBC MERMAID規定ポーズ&フリーポーズ振付 |
2
17:00〜17:50 HOLIC ICE CORE BODY
個人レッスン（50分） 予約済み
18:00〜19:00 HOLIC ICE CORE BODY
SBC MERMAID規定ポーズ&フリーポーズ振付 |
3
10:00〜11:00 HOLIC ICE CORE BODY
SBC MONOKINI規定ポーズ&振付 11:00〜12:00 HOLIC ICE CORE BODY
SBC女子規定ポーズスキルアップ（アームス&ムービング） 12:00〜13:00 HOLIC ICE CORE BODY
SBC男子規定ポーズスキルアップ（アームス&ムービング） |
|
4
|
5
14:00〜15:30 東京
 ハイヒールウォーキングベーシック |
6
18:00〜19:00 東京
 SBC/TREND女子規定ポーズ＆フリーポーズステージング |
7
13:00〜14:00 東京
SBC MERMAID規定ポーズ&フリーポーズ振付 15:30〜16:20 東京
個人レッスン（50分） 予約済み
17:00〜18:30 東京
 ハイヒールウォーキング&SBC規定ターンスペシャルレッスン（木下智愛＆穂高ゆう） |
8
18:45〜19:30 東京
SBC男子規定ポーズベーシック（アームス＆ムービング） 19:15〜20:00 東京
SBC女子規定ポーズベーシック（アームス＆ムービング） |
9
16:00〜16:50 福岡 リファレンスキャナルシティ博多
個人レッスン（50分） 予約済み
18:15〜19:00 福岡 Familia del casino (ファミリア デル カシーノ)
SBC TIGHT 規定ポーズ（ベーシック&スキルアップ） 19:15〜20:30 福岡 Familia del casino (ファミリア デル カシーノ)
 SBC/TREND女子規定ポーズ&ハイヒールウォーキング 20:30〜21:15 福岡 Familia del casino (ファミリア デル カシーノ)
SBC DENIM規定ポーズ（ベーシック&スキルアップ） |
10
10:30〜11:20 福岡 リファレンスキャナルシティ博多
ペアレッスン（50分） 予約済み
11:30〜12:20 福岡 リファレンスキャナルシティ博多
ペアレッスン（50分） 予約済み
12:40〜13:30 福岡 リファレンスキャナルシティ博多
個人レッスン（50分） 予約済み
13:00〜14:00 東京
 フロアバレエ&ストレッチ 14:00〜15:15 東京
バレトン初中級（フィットネス&バレエ&ヨガ） |
|
11
11:00〜12:00 東京
SBC/TREND女子規定ポーズ＆フリーポーズステージング |
12
12:00〜12:45
 ZoomSBCオンライン無料説明会〜競技内容＆身体作り＆レッスン内容説明編〜 13:00〜14:30 東京
SBC女子規定ターン＆ポージング |
13
|
14
14:00〜15:15 東京
バレトン初中級（フィットネス&バレエ&ヨガ） |
15
15:00〜16:00 東京
SBC/TREND女子規定ポーズ＆フリーポーズステージング 17:30〜18:20 東京
個人レッスン（50分） 予約済み
|
16
11:40〜12:30 大阪
個人レッスン（50分） 予約済み
13:00〜13:50 大阪
個人レッスン（50分） 予約済み
14:00〜14:50 大阪
個人レッスン（50分） 予約済み
15:00〜15:50 大阪
個人レッスン（50分） 予約済み
16:30〜17:30 大阪
SBC MERMAID規定ポーズ&フリーポーズ振付 17:40〜18:25 大阪
SBC女子規定ポーズベーシック（アームス＆ムービング） 18:30〜19:15 大阪
SBC DENIM規定ポーズ（ベーシック&スキルアップ） |
17
14:00〜15:30 東京
ハイヒールウォーキング&SBC規定ターン |
|
18
|
19
14:00〜15:30 東京
SBC女子規定ターン＆ポージング 15:45〜16:45 東京
SBC MERMAID規定ポーズ&フリーポーズ振付 |
20
18:00〜19:00 東京
SBC/TREND女子規定ポーズ＆フリーポーズステージング |
21
14:00〜15:30 東京
SBC女子規定ターン&ポージング |
22
15:00〜16:00 東京
SBC/TREND男子規定ポーズ&フリーポーズステージング |
23
13:00〜14:00 東京
SBC TIGHT 規定ポーズ&フリーポーズ振付 14:00〜15:30 東京
ハイヒールウォーキング&SBC規定ターン |
24
15:00〜18:00 桜田門時計台
 皇居ラン&フードイベント 受付終了
|
|
25
11:00〜12:00 東京
SBC MERMAID規定ポーズ&フリーポーズ振付 12:15〜13:15 東京
SBC DENIM 規定ポーズ&フリーポーズ振付 |
26
13:00〜14:30 東京
ハイヒールウォーキングベーシック 18:00〜19:00 東京
SBC MERMAID規定ポーズ&フリーポーズ振付 |
27
11:00〜12:40 東京
個人レッスン（100分） 予約済み
18:00〜19:15 東京
 Champion尾花優選手による大会に向けてのピーキング方法&ボディコンディション講座 |
28
14:00〜15:15 東京
バレトン初中級（フィットネス&バレエ&ヨガ） |
29
13:00〜14:30 東京
ハイヒールウォーキングベーシック 18:00〜18:45 東京
SBC男子規定ポーズベーシック（アームス＆ムービング） |
30
14:30〜15:30 東京
SBC/TREND女子規定ポーズ＆フリーポーズステージング |
1 |
2023年6月
|
2日（金）
17:00〜17:50 HOLIC ICE CORE BODY
個人レッスン（50分） 予約済み
18:00〜19:00 HOLIC ICE CORE BODY
SBC MERMAID規定ポーズ&フリーポーズ振付 |
|
3日（土）
10:00〜11:00 HOLIC ICE CORE BODY
SBC MONOKINI規定ポーズ&振付 11:00〜12:00 HOLIC ICE CORE BODY
SBC女子規定ポーズスキルアップ（アームス&ムービング） 12:00〜13:00 HOLIC ICE CORE BODY
SBC男子規定ポーズスキルアップ（アームス&ムービング） |
|
4日（日）
|
|
5日（月）
14:00〜15:30 東京
ハイヒールウォーキングベーシック |
|
6日（火）
18:00〜19:00 東京
SBC/TREND女子規定ポーズ＆フリーポーズステージング |
|
7日（水）
13:00〜14:00 東京
SBC MERMAID規定ポーズ&フリーポーズ振付 15:30〜16:20 東京
個人レッスン（50分） 予約済み
17:00〜18:30 東京
ハイヒールウォーキング&SBC規定ターンスペシャルレッスン（木下智愛＆穂高ゆう） |
|
8日（木）
18:45〜19:30 東京
SBC男子規定ポーズベーシック（アームス＆ムービング） 19:15〜20:00 東京
SBC女子規定ポーズベーシック（アームス＆ムービング） |
|
9日（金）
16:00〜16:50 福岡 リファレンスキャナルシティ博多
個人レッスン（50分） 予約済み
18:15〜19:00 福岡 Familia del casino (ファミリア デル カシーノ)
SBC TIGHT 規定ポーズ（ベーシック&スキルアップ） 19:15〜20:30 福岡 Familia del casino (ファミリア デル カシーノ)
SBC/TREND女子規定ポーズ&ハイヒールウォーキング 20:30〜21:15 福岡 Familia del casino (ファミリア デル カシーノ)
SBC DENIM規定ポーズ（ベーシック&スキルアップ） |
|
10日（土）
10:30〜11:20 福岡 リファレンスキャナルシティ博多
ペアレッスン（50分） 予約済み
11:30〜12:20 福岡 リファレンスキャナルシティ博多
ペアレッスン（50分） 予約済み
12:40〜13:30 福岡 リファレンスキャナルシティ博多
個人レッスン（50分） 予約済み
13:00〜14:00 東京
フロアバレエ&ストレッチ 14:00〜15:15 東京
バレトン初中級（フィットネス&バレエ&ヨガ） |
|
11日（日）
11:00〜12:00 東京
SBC/TREND女子規定ポーズ＆フリーポーズステージング |
|
12日（月）
12:00〜12:45
ZoomSBCオンライン無料説明会〜競技内容＆身体作り＆レッスン内容説明編〜 13:00〜14:30 東京
SBC女子規定ターン＆ポージング |
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13日（火）
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14日（水）
14:00〜15:15 東京
バレトン初中級（フィットネス&バレエ&ヨガ） |
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15日（木）
15:00〜16:00 東京
SBC/TREND女子規定ポーズ＆フリーポーズステージング 17:30〜18:20 東京
個人レッスン（50分） 予約済み
|
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16日（金）
11:40〜12:30 大阪
個人レッスン（50分） 予約済み
13:00〜13:50 大阪
個人レッスン（50分） 予約済み
14:00〜14:50 大阪
個人レッスン（50分） 予約済み
15:00〜15:50 大阪
個人レッスン（50分） 予約済み
16:30〜17:30 大阪
SBC MERMAID規定ポーズ&フリーポーズ振付 17:40〜18:25 大阪
SBC女子規定ポーズベーシック（アームス＆ムービング） 18:30〜19:15 大阪
SBC DENIM規定ポーズ（ベーシック&スキルアップ） |
|
17日（土）
14:00〜15:30 東京
ハイヒールウォーキング&SBC規定ターン |
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18日（日）
|
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19日（月）
14:00〜15:30 東京
SBC女子規定ターン＆ポージング 15:45〜16:45 東京
SBC MERMAID規定ポーズ&フリーポーズ振付 |
|
20日（火）
18:00〜19:00 東京
SBC/TREND女子規定ポーズ＆フリーポーズステージング |
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21日（水）
14:00〜15:30 東京
SBC女子規定ターン&ポージング |
|
22日（木）
15:00〜16:00 東京
SBC/TREND男子規定ポーズ&フリーポーズステージング |
|
23日（金）
13:00〜14:00 東京
SBC TIGHT 規定ポーズ&フリーポーズ振付 14:00〜15:30 東京
ハイヒールウォーキング&SBC規定ターン |
|
24日（土）
15:00〜18:00 桜田門時計台
皇居ラン&フードイベント 受付終了
|
|
25日（日）
11:00〜12:00 東京
SBC MERMAID規定ポーズ&フリーポーズ振付 12:15〜13:15 東京
SBC DENIM 規定ポーズ&フリーポーズ振付 |
|
26日（月）
13:00〜14:30 東京
ハイヒールウォーキングベーシック 18:00〜19:00 東京
SBC MERMAID規定ポーズ&フリーポーズ振付 |
|
27日（火）
11:00〜12:40 東京
個人レッスン（100分） 予約済み
18:00〜19:15 東京
Champion尾花優選手による大会に向けてのピーキング方法&ボディコンディション講座 |
|
28日（水）
14:00〜15:15 東京
バレトン初中級（フィットネス&バレエ&ヨガ） |
|
29日（木）
13:00〜14:30 東京
ハイヒールウォーキングベーシック 18:00〜18:45 東京
SBC男子規定ポーズベーシック（アームス＆ムービング） |
|
30日（金）
14:30〜15:30 東京
SBC/TREND女子規定ポーズ＆フリーポーズステージング |
▼お問合せなどございましたらお気軽にご連絡下さい。
SUPER BODY CONTEST事務局
info@superbodycontest.jp
