SBCオンライン個人レッスンのご案内

7月よりオンライン個人レッスンを開催致します。

今年のSuperBodyContestはコロナウイルス感染拡大防止に努める為に中止を決めておりますが、これまでレッスンで身に付けて頂いたスキルのキープやモチベーションアップに繋げて頂きたい想いから、公式レッスンを再開させて頂きます。

個人レッスンはオンライン型とスタジオ型を双方用意しております。今回ご案内のオンライン型なら東京スタジオまでお越し頂くことが難しい方など、全国どこからでも受講できますのでお気軽にご参加下さい。

また、先行してオンライングループレッスンを実施しておりますが、こちらは当面無料で継続予定です。

【オンライン個人レッスン詳細】

▶️時間:45分

▶️特別料金:2020年12月まで税別4,000円

（通常料金5,000円）
※今年は大会が中止に至った為、割引させて頂きます。

▶️オンライン個人レッスン内容

オンライン上でのウォーキング・ポージング・ターン・パフォーマンス・振付を基礎から応用・スキルアップまで身につけて頂けるようにご指導します。

• 大会のこと等で分からないことなどご相談下さい。
• ヘアメイク・衣装選び・トレーニング・ボディメイクについて・減量の仕方についてなど何でもご相談下さい。
• オンライン上でも基本姿勢と軸を作ることが大切と考え、ウォーキング、ポージング、日常動作からトレーニングにも生かし取り入れて行くことにより、個々にあったパフォーマンスを必ず見つけ出し結果が出るように導きます。どこを改善したら良いか？分かりやくポイントを抑え、個人の課題・宿題もお伝えします。

【レッスンスケジュール】

個人・ペアレッスンはご希望の日時、レッスンタイプ（50分または100分）とお名前をご記入の上、 chie-lesson@superbodycontest.jp へ直接お問い合わせください。

グループレッスンは下記カレンダーをご参照、ご予約までいただけます。

2023年12月

無料体験　 無料説明会　 グループ　 個人・ペア

日	月	火	水	木	金	土
26	27	28	29	30	1 11:00〜12:00 東京（SUPER BODY CONTEST STUDIO） SBC MERMAID規定ポーズ&フリーポーズ振付 12:05〜13:05 東京（SUPER BODY CONTEST STUDIO） SBC/TREND女子規定ポーズ＆フリーポーズステージング 17:00〜18:00 東京（SUPER BODY CONTEST STUDIO） SBC/TREND男子規定ポーズ&フリーポーズステージング 18:00〜19:00 東京（SUPER BODY CONTEST STUDIO） SBC DENIM 規定ポーズ&フリーポーズ振付	2 13:15〜14:45 福岡 （リファレンスキャナルシティ博多） リハーサル&ステージング 15:00〜15:50 福岡 （リファレンスキャナルシティ博多） 個人レッスン（50分） 予約済み 16:10〜17:00 福岡 （リファレンスキャナルシティ博多） 個人レッスン（50分） 予約済み 17:10〜18:00 福岡 （リファレンスキャナルシティ博多） 個人レッスン（50分） 予約済み 18:10〜19:00 東京（SUPER BODY CONTEST STUDIO） 個人レッスン（50分） 予約済み
3	4 13:00〜13:50 東京（SUPER BODY CONTEST STUDIO） 個人レッスン（50分） 予約済み 18:00〜19:00 東京（SUPER BODY CONTEST STUDIO） SBC MERMAID規定ポーズ&フリーポーズ振付 19:00〜20:00 東京（SUPER BODY CONTEST STUDIO） SBC DENIM 規定ポーズ&フリーポーズ振付	5 15:00〜16:00 東京（SUPER BODY CONTEST STUDIO） SBC TIGHT 規定ポーズ&フリーポーズ振付 16:00〜17:00 東京（SUPER BODY CONTEST STUDIO） SBC/TREND女子規定ポーズ＆フリーポーズステージング	6	7 12:00〜12:50 東京（SUPER BODY CONTEST STUDIO） 個人レッスン（50分） 予約済み 13:00〜14:00 東京（SUPER BODY CONTEST STUDIO） SBC/TREND女子規定ポーズ＆フリーポーズステージング 14:00〜15:30 東京（SUPER BODY CONTEST STUDIO） ハイヒールウォーキング&SBC規定ターン 16:00〜16:50 東京（SUPER BODY CONTEST STUDIO） 個人レッスン（50分） 予約済み 17:00〜17:50 東京（SUPER BODY CONTEST STUDIO） 個人レッスン（50分） 予約済み 18:00〜19:30 東京（SUPER BODY CONTEST STUDIO） リハーサル&ステージング 19:30〜20:30 東京（SUPER BODY CONTEST STUDIO） SBC DENIM 規定ポーズ&フリーポーズ振付	8 08:00〜08:50 東京（SUPER BODY CONTEST STUDIO） 個人レッスン（50分） 予約済み 11:00〜12:00 東京（SUPER BODY CONTEST STUDIO） SBC TIGHT 規定ポーズ&フリーポーズ振付 12:00〜13:00 東京（SUPER BODY CONTEST STUDIO） SBC MONOKINI規定ポーズ&振付 18:00〜19:00 東京（SUPER BODY CONTEST STUDIO） SBC/TREND女子規定ポーズ＆フリーポーズステージング 19:05〜20:05 東京（SUPER BODY CONTEST STUDIO） SBC MERMAID規定ポーズ&フリーポーズ振付	9 10:45〜11:45 東京（SUPER BODY CONTEST STUDIO） SBC MERMAID規定ポーズ&フリーポーズ振付 12:00〜13:30 東京（SUPER BODY CONTEST STUDIO） リハーサル&ステージング
10 08:00〜08:30 三郷市文化会館 FINALバックステージメイク： 女子ヘアメイク（フル） 予約済み 08:30〜09:00 三郷市文化会館 FINALバックステージメイク： 女子ヘアメイク（フル） 予約済み 08:30〜09:00 三郷市文化会館 FINALバックステージメイク： 女子ヘアのみ 予約済み 09:00〜09:30 三郷市文化会館 FINALバックステージメイク： 女子ヘアメイク（フル） 予約済み 09:00〜09:30 三郷市文化会館 FINALバックステージメイク： 女子ヘアメイク（フル） 予約済み 09:00〜09:30 三郷市文化会館 FINALバックステージメイク： 女子ヘアメイク（フル） 予約済み 09:00〜09:30 三郷市文化会館 FINALバックステージメイク： 女子ヘアメイク（フル） 予約済み 09:00〜09:30 三郷市文化会館 FINALバックステージメイク： 女子ヘアメイク（フル） 予約済み 09:00〜09:30 三郷市文化会館 FINALバックステージメイク： 女子ヘアメイク（フル） 予約済み 09:00〜09:30 三郷市文化会館 FINALバックステージメイク： 女子ヘアメイク（フル） 予約済み 09:30〜10:00 三郷市文化会館 FINALバックステージメイク： 女子メイクのみ 予約済み 09:30〜10:00 三郷市文化会館 FINALバックステージメイク： 女子ヘアメイク（フル） 予約済み 09:30〜10:00 三郷市文化会館 FINALバックステージメイク： 女子ヘアメイク（フル） 予約済み 09:30〜10:00 東京（SUPER BODY CONTEST STUDIO） FINALバックステージメイク： 女子ヘアのみ 予約済み 09:30〜10:00 三郷市文化会館 FINALバックステージメイク： 女子ヘアメイク（フル） 予約済み 10:00〜10:30 三郷市文化会館 FINALバックステージメイク： 女子メイクのみ 予約済み 10:00〜10:30 三郷市文化会館 FINALバックステージメイク： 女子ヘアメイク（フル） 予約済み 10:00〜10:30 三郷市文化会館 FINALバックステージメイク 男子メイクのみ 予約済み 10:00〜10:30 東京（SUPER BODY CONTEST STUDIO） FINALバックステージメイク： 女子メイクのみ 予約済み 10:00〜10:30 三郷市文化会館 FINALバックステージメイク： 女子ヘアメイク（フル） 予約済み 10:00〜10:30 三郷市文化会館 FINALバックステージメイク： 女子ヘアメイク（フル） 予約済み 10:00〜10:30 三郷市文化会館 FINALバックステージメイク： 女子ヘアメイク（フル） 予約済み 11:00〜11:30 三郷市文化会館 FINALバックステージメイク： 女子ヘアメイク（フル） 予約済み 11:00〜11:30 三郷市文化会館 FINALバックステージメイク： 女子ヘアのみ 予約済み 11:00〜11:30 三郷市文化会館 FINALバックステージメイク： 女子ヘアのみ 予約済み 11:30〜12:00 三郷市文化会館 FINALバックステージメイク： 女子ヘアメイク（フル） 予約済み 11:30〜12:00 三郷市文化会館 FINALバックステージメイク： 女子ヘアメイク（フル） 予約済み 11:30〜12:00 三郷市文化会館 FINALバックステージメイク 男子メイクのみ 予約済み 11:30〜12:00 三郷市文化会館 FINALバックステージメイク： 女子ヘアメイク（フル） 予約済み	11	12 16:00〜17:30 東京（SUPER BODY CONTEST STUDIO） ハイヒールウォーキングベーシック	13 13:00〜14:30 東京（SUPER BODY CONTEST STUDIO） ウォーキングベーシック	14 18:00〜19:00 東京（SUPER BODY CONTEST STUDIO） SBC MERMAID規定ポーズ&フリーポーズ振付	15	16
17	18 18:30〜20:00 東京（SUPER BODY CONTEST STUDIO） SBC女子規定ターン＆ポージング	19	20 13:00〜14:30 東京（SUPER BODY CONTEST STUDIO） ハイヒールウォーキングベーシック 18:30〜20:00 東京（SUPER BODY CONTEST STUDIO） ポージング＆振付	21 19:00〜20:00 東京（SUPER BODY CONTEST STUDIO） SBC MERMAID規定ポーズ&フリーポーズ振付	22	23
24	25	26	27 13:00〜14:30 東京（SUPER BODY CONTEST STUDIO） ハイヒールウォーキング&SBC規定ターン 17:00〜18:00 東京（SUPER BODY CONTEST STUDIO） SBC MERMAID規定ポーズ&フリーポーズ振付 18:00〜19:00 東京（SUPER BODY CONTEST STUDIO） SBC DENIM 規定ポーズ&フリーポーズ振付	28	29	30
31	1	2	3	4	5	6

2023年12月

無料体験  無料説明会  グループ  個人・ペア

6日（水）

7日（木） 12:00〜12:50 東京（SUPER BODY CONTEST STUDIO） 個人レッスン（50分） 予約済み 13:00〜14:00 東京（SUPER BODY CONTEST STUDIO） SBC/TREND女子規定ポーズ＆フリーポーズステージング 14:00〜15:30 東京（SUPER BODY CONTEST STUDIO） ハイヒールウォーキング&SBC規定ターン 16:00〜16:50 東京（SUPER BODY CONTEST STUDIO） 個人レッスン（50分） 予約済み 17:00〜17:50 東京（SUPER BODY CONTEST STUDIO） 個人レッスン（50分） 予約済み 18:00〜19:30 東京（SUPER BODY CONTEST STUDIO） リハーサル&ステージング 19:30〜20:30 東京（SUPER BODY CONTEST STUDIO） SBC DENIM 規定ポーズ&フリーポーズ振付

8日（金） 08:00〜08:50 東京（SUPER BODY CONTEST STUDIO） 個人レッスン（50分） 予約済み 11:00〜12:00 東京（SUPER BODY CONTEST STUDIO） SBC TIGHT 規定ポーズ&フリーポーズ振付 12:00〜13:00 東京（SUPER BODY CONTEST STUDIO） SBC MONOKINI規定ポーズ&振付 18:00〜19:00 東京（SUPER BODY CONTEST STUDIO） SBC/TREND女子規定ポーズ＆フリーポーズステージング 19:05〜20:05 東京（SUPER BODY CONTEST STUDIO） SBC MERMAID規定ポーズ&フリーポーズ振付

9日（土） 10:45〜11:45 東京（SUPER BODY CONTEST STUDIO） SBC MERMAID規定ポーズ&フリーポーズ振付 12:00〜13:30 東京（SUPER BODY CONTEST STUDIO） リハーサル&ステージング

10日（日） 08:00〜08:30 三郷市文化会館 FINALバックステージメイク： 女子ヘアメイク（フル） 予約済み 08:30〜09:00 三郷市文化会館 FINALバックステージメイク： 女子ヘアメイク（フル） 予約済み 08:30〜09:00 三郷市文化会館 FINALバックステージメイク： 女子ヘアのみ 予約済み 09:00〜09:30 三郷市文化会館 FINALバックステージメイク： 女子ヘアメイク（フル） 予約済み 09:00〜09:30 三郷市文化会館 FINALバックステージメイク： 女子ヘアメイク（フル） 予約済み 09:00〜09:30 三郷市文化会館 FINALバックステージメイク： 女子ヘアメイク（フル） 予約済み 09:00〜09:30 三郷市文化会館 FINALバックステージメイク： 女子ヘアメイク（フル） 予約済み 09:00〜09:30 三郷市文化会館 FINALバックステージメイク： 女子ヘアメイク（フル） 予約済み 09:00〜09:30 三郷市文化会館 FINALバックステージメイク： 女子ヘアメイク（フル） 予約済み 09:00〜09:30 三郷市文化会館 FINALバックステージメイク： 女子ヘアメイク（フル） 予約済み 09:30〜10:00 三郷市文化会館 FINALバックステージメイク： 女子メイクのみ 予約済み 09:30〜10:00 三郷市文化会館 FINALバックステージメイク： 女子ヘアメイク（フル） 予約済み 09:30〜10:00 三郷市文化会館 FINALバックステージメイク： 女子ヘアメイク（フル） 予約済み 09:30〜10:00 東京（SUPER BODY CONTEST STUDIO） FINALバックステージメイク： 女子ヘアのみ 予約済み 09:30〜10:00 三郷市文化会館 FINALバックステージメイク： 女子ヘアメイク（フル） 予約済み 10:00〜10:30 三郷市文化会館 FINALバックステージメイク： 女子メイクのみ 予約済み 10:00〜10:30 三郷市文化会館 FINALバックステージメイク： 女子ヘアメイク（フル） 予約済み 10:00〜10:30 三郷市文化会館 FINALバックステージメイク 男子メイクのみ 予約済み 10:00〜10:30 東京（SUPER BODY CONTEST STUDIO） FINALバックステージメイク： 女子メイクのみ 予約済み 10:00〜10:30 三郷市文化会館 FINALバックステージメイク： 女子ヘアメイク（フル） 予約済み 10:00〜10:30 三郷市文化会館 FINALバックステージメイク： 女子ヘアメイク（フル） 予約済み 10:00〜10:30 三郷市文化会館 FINALバックステージメイク： 女子ヘアメイク（フル） 予約済み 11:00〜11:30 三郷市文化会館 FINALバックステージメイク： 女子ヘアメイク（フル） 予約済み 11:00〜11:30 三郷市文化会館 FINALバックステージメイク： 女子ヘアのみ 予約済み 11:00〜11:30 三郷市文化会館 FINALバックステージメイク： 女子ヘアのみ 予約済み 11:30〜12:00 三郷市文化会館 FINALバックステージメイク： 女子ヘアメイク（フル） 予約済み 11:30〜12:00 三郷市文化会館 FINALバックステージメイク： 女子ヘアメイク（フル） 予約済み 11:30〜12:00 三郷市文化会館 FINALバックステージメイク 男子メイクのみ 予約済み 11:30〜12:00 三郷市文化会館 FINALバックステージメイク： 女子ヘアメイク（フル） 予約済み

11日（月）

12日（火） 16:00〜17:30 東京（SUPER BODY CONTEST STUDIO） ハイヒールウォーキングベーシック

13日（水） 13:00〜14:30 東京（SUPER BODY CONTEST STUDIO） ウォーキングベーシック

14日（木） 18:00〜19:00 東京（SUPER BODY CONTEST STUDIO） SBC MERMAID規定ポーズ&フリーポーズ振付

15日（金）

16日（土）

17日（日）

18日（月） 18:30〜20:00 東京（SUPER BODY CONTEST STUDIO） SBC女子規定ターン＆ポージング

19日（火）

20日（水） 13:00〜14:30 東京（SUPER BODY CONTEST STUDIO） ハイヒールウォーキングベーシック 18:30〜20:00 東京（SUPER BODY CONTEST STUDIO） ポージング＆振付

21日（木） 19:00〜20:00 東京（SUPER BODY CONTEST STUDIO） SBC MERMAID規定ポーズ&フリーポーズ振付

22日（金）

23日（土）

24日（日）

25日（月）

26日（火）

27日（水） 13:00〜14:30 東京（SUPER BODY CONTEST STUDIO） ハイヒールウォーキング&SBC規定ターン 17:00〜18:00 東京（SUPER BODY CONTEST STUDIO） SBC MERMAID規定ポーズ&フリーポーズ振付 18:00〜19:00 東京（SUPER BODY CONTEST STUDIO） SBC DENIM 規定ポーズ&フリーポーズ振付

28日（木）

29日（金）

30日（土）

31日（日）

▼お問合せなどございましたらお気軽にご連絡下さい。
SUPER BODY CONTEST事務局
info@superbodycontest.jp