【2月よりSBC ダンスプログラムスタート】
バレトン（フィットネス・バレエ・ヨガ）
フィットネス･バレエ･ヨガを組み合わせた
NY発祥のエクササイズ。
アップテンポの曲に合わせて
リズミカルにトレーニングしていきます。
簡単で効果的な動きを繰り返し行っていくので
運動の苦手な方･バレエやダンス未経験の方も
安心してお楽しみ頂けます。
予約はこちらから↓
【バレトン詳細】
▼バレトンの目的
･運動不足解消
･ダイエット
･筋力、バランス感覚、代謝アップ に効果が期待できます。
▼クラス内容
《初･中級》75分
バレトンの簡単な説明(5分)
動きの説明･確認(10分～15分)
バレトン(30～40分)
･ウォーミングアップ
･メインムーブ
･クールダウン
ストレッチ・質疑応答(10分)
《中･上級》60分
動きの説明・確認(5分～10分)
バレトン(30分～40分)
･ウォーミングアップ
･メインムーブ
･クールダウン
ストレッチ・質疑応答(10分)
▼担当コーチ
星乃あんり
Super Body Contestヘッドコーチ補佐
元宝塚雪組娘役
バレトン ソールシンセシス インストラクター
2017年『幕末太陽傳』『Dramatic “S”!』にて退団
宝塚歌劇団退団後、女優として数々の舞台、コンサートに出演
踊り歴は3歳よりクラシックバレエ
宝塚時代にジャズダンス、モダンダンス、タップダンス、日本舞踊。宝塚卒業後に社交ダンスなど。
▼持ち物や服装
・動きやすい服装
・タオル(汗ふき用)
・バレトンは裸足で行いますのでシューズは必要ありません。
