レッスン内容

大会へむけてピンポイントで指導を受けられる個人・ペア、概要を学習できるグループなど、必要に応じたレッスンを受講することがきます。また、男性・女性で異なったアピールなども学べます。

男女共通（グループ）

規定ポーズクラス＆ポージングクラス

コンテストの規定ポーズを習得するクラスです。

基本姿勢〜中心軸の習得
コンテストの規定ポーズ基礎を習得
身体のラインを綺麗に見せる取り方を取得
中心軸に対して、「手、脚、頭」バランスの良い位置を習得
規定ポーズでの表現力を習得
ポージングの基礎を習得
(ポージングの組み立て方・ポージングの作成・ポージング＋振付)

ウォーキング＆ポージングクラス

ウォーキングの基礎を習得するクラスです。ファイナル審査でのウォーキングは審査ポイントの一つともなります。基礎から習得して綺麗にステージを歩いて頂きます。

基本姿勢〜中心軸の習得
基本姿勢を保持したまま爪先や足裏、足首をきちんと使うバレエ基礎も習得
足の裏を使い踵から爪先への重心移動をしながら歩くことを習得
ポージングの基礎を習得

ステージショー＆パフォーマンスクラス

ステージでの魅せ方、パフォーマンスの技術を身につけるクラスです。

ダンスの要素を取り入れた魅せ方、パフォーマンスの習得
コンビネーションを中心に習得していく中上級者向けのクラスです。
難しい振付に挑戦してみたい方やバリエーションを増やしたい方などお勧めです。
コンテスト出場者、ダンサーの方など大歓迎

女性専用

ハイヒールウォーキング＆規定ターンクラス

ハイヒールの基礎を習得するクラスです。
ウォーキングベーシッククラスを受講されてからハイヒールウォーキング&規定ターンを受講されることをお勧めします。

基本姿勢〜中心軸の習得
ウォーキングベーシックからハイヒールウォーキングの基礎から応用に繋げるクラスです。
規定ターンを取得します。

ポージング＆規定ターンクラス

ポージングの作り方、見せ方、角度のつけ方を習得しポージングのバリエーションを習得するクラスです。
規定ターン７種類を習得するクラスです。

基本姿勢〜中心軸の習得
ポージングの組み立て方
ポージングの作成
ポージング＋振付
規定ターン７種類を習得

個人

完全プライベートレッスンになります。

個人レッスンではウォーキング・ポージング・ターン・パフォーマンス・振付を基礎から応用・スキルアップまで身につけて頂けます。グループレッスンで分からなかったこと、大会のこと等で分からないことなどご相談下さい。

基本姿勢と軸を作ることが大切。ウォーキング、ポージング、日常動作からトレーニングにも生かし取り入れて行くことにより個々にあったパフォーマンスを必ず見つけ出し結果が出るように導きます。どこを改善したら良いか？分かりやすくポイントを抑えてご指導します。また、個人レッスン・ペアレッスンに限り「個人レッスンカルテ」を記入して差し上げています。個人の課題・宿題を分かりやすく記載していきます。その他、ヘアメイク・衣装選び・トレーニング・ボディメイクについて・減量の仕方についてなど何でもご相談下さい。

ペアレッスン

定員2名のレッスンになります。個人レッスンをお２人で受講される形になります。

ウォーキング・ポージング・ターン・パフォーマンス・振付を基礎から応用・スキルアップまで身につけて頂けます。
グループレッスンで分からなかったこと、大会のこと等で分からないことなどご相談下さい。

セミナー

SUPER BODY CONTESTのコンセプトから規定ポーズ、ステージ動線から身体づくりのアドバイスを行うセミナーになります。前半は座学でコンテストの説明を致しますのでメモ帳、ペンをご持参下さい。後半は実技を行います。事前にご質問等を考えてきて頂けましたら全てお答え致しますのでご用意下さい。