大会へむけてピンポイントで指導を受けられる個人・ペア、概要を学習できるグループなど、必要に応じたレッスンを受講することがきます。また、男性・女性で異なったアピールなども学べます。
大会へむけてピンポイントで指導を受けられる個人・ペア、概要を学習できるグループなど、必要に応じたレッスンを受講することがきます。また、男性・女性で異なったアピールなども学べます。
主にSBC大会へ向けての準備レッスンになります。座学も含め、コンテストの基本から学ぶことが可能です。項目ごとに分かれており、初心者から上級者までわかりやすく指導します。
90分
▶これからSBCを目指す方や、選手の方が基礎を習得するクラスです。
SBCに対しての疑問や質問がございましたら予めまとめてレッスンにご参加下さい。解消できるようにお答えします。また既にSBCに出場している選手でもご参加可能です。
90分
▶SUPER BODY CONTESTのコンセプトから規定ポーズ、ステージ動線から身体づくりのアドバイスを行うセミナーになります。前半は座学でコンテストの説明を致しますのでメモ帳、ペンをご持参下さい。後半は実技を行います。事前にご質問等を考えてきて頂けましたら全てお答え致しますのでご用意下さい。
90分
▶コンテストの規定ポーズを習得するクラスです。
90分
▶ウォーキングの基礎を習得するクラスです。基礎から習得して綺麗にステージを歩いて頂きます。
90分
▶ウォーキングの基礎を習得するクラスです。基礎から習得して綺麗にステージを歩いて頂きます。
90分
▶基本姿勢〜中心軸の習得
90分
▶Super Body Contestのリハーサルをメインに行うクラスです。
90分
▶規定ポーズ、ウォーキング、ポージング、振付、規定ターン、全てのクラスを総合したクラスです。
90分
▶ステージでの魅せ方、パフォーマンスの技術を身につけるクラスです。
▶主に素敵なアウトライン・ウエストからヒップのS字ライン・引き締まった脚線美をターゲットにボディメイクを行います。マシンを使わずにマットとストレッチポールを使って行うエクササイズです。
(日常生活にも、SBC規定ポーズやポージングにも役立つ簡単なトレーニングを毎回4〜5種類ほど行います。)
45分
▶男子規定ポーズのクラスを習得するクラスです。
90分
▶男子規定ポーズとポージングを習得するクラスを習得するクラスです。
45分
▶女子規定ポーズとムービング&アームスを習得するクラスです。
90分
▶女子規定ポーズと規定ターン7種類を習得するクラスです。
90分
▶ハイヒールウォーキングの基礎を習得するクラスです。基礎から習得して綺麗にステージを歩いて頂きます。
90分
▶ハイヒールの基礎を習得するクラスです。
90分
▶規定ターン7種類を習得するクラスです。
▶ポージングの作り方、見せ方、角度のつけ方を習得しポージングのバリエーションを習得するクラスです。
完全プライベートレッスンになります。
個人レッスンではウォーキング・ポージング・ターン・パフォーマンス・振付を基礎から応用・スキルアップまで身につけて頂けます。
グループレッスンで分からなかったこと、大会のこと等で分からないことなどご相談下さい。
基本姿勢と軸を作ることが大切。ウォーキング、ポージング、日常動作からトレーニングにも生かし取り入れて行くことにより個々にあったパフォーマンスを必ず見つけ出し結果が出るように導きます。どこを改善したら良いか?分かりやくポイントを抑え個人の課題・宿題もご指導します。
その他、ヘアメイク・衣装選び・トレーニング・ボディメイクについて・減量の仕方についてなど何でもご相談下さい。
定員2名のレッスンになります。
個人レッスンをお2人で受講される形になります。
ウォーキング・ポージング・ターン・パフォーマンス・振付を基礎から応用・スキルアップまで身につけて頂けます。
グループレッスンで分からなかったこと、大会のこと等で分からないことなどご相談下さい。
基本姿勢と軸を作ることが大切。ウォーキング、ポージング、日常動作からトレーニングにも生かし取り入れて行くことにより個々にあったパフォーマンスを必ず見つけ出し結果が出るように導きます。どこを改善したら良いか?分かりやくポイントを抑え個人の課題・宿題もご指導します。
その他、ヘアメイク・衣装選び・トレーニング・ボディメイクについて・減量の仕方についてなど何でもご相談下さい。
男子規定ポーズも1部ルールを改定する箇所がごじいますので、ぜひご参加頂き習得されて下さい。
基本的な内容の大幅な変更はございませんが、男子のボディをよりよく見えるように、よりカッコよくスタイリッシュに見えるよう数カ所を改定し統一していきたいと思います。
軸の取り方から個人骨格により詳しく説明致します。分かりやすく筋肉名、機能解剖的にも具体的に説明致します。分からないこと、不明だった点などございましたらこの機会に何でもご質問下さい。
初心者の方でも、大会に出場されない方でも安心して気軽にご参加頂くことの出来るオンラインでのレッスンとなります。また、細かい解説と説明を行いながらレッスンを進めていますのでご安心下さいませ。
その月ごとで、週ごとにStepアップしていく内容になっています。
(日常生活にも、SBC規定ポーズやポージングにも役立つ簡単なトレーニングを毎回4〜5種類ほど行います)
個人レッスンではウォーキング・ポージング・ターン・パフォーマンス・振付を基礎から応用・スキルアップまで身につけて頂けます。
グループレッスンで分からなかったこと、大会のこと等で分からないことなどご相談下さい。
基本姿勢と軸を作ることが大切。ウォーキング、ポージング、日常動作からトレーニングにも生かし取り入れて行くことにより個々にあったパフォーマンスを必ず見つけ出し結果が出るように導きます。どこを改善したら良いか?分かりやくポイントを抑え個人の課題・宿題もご指導します。
その他、ヘアメイク・衣装選び・トレーニング・ボディメイクについて・減量の仕方についてなど何でもご相談下さい。