レッスンスケジュール
2023年1月
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
12:00〜12:45
 Zoom SBCオンライン無料説明会〜コンテスト初めての方向け編〜 14:00〜15:30 東京
 ハイヒールウォーキングベーシック 18:00〜18:45 東京
SBC無料説明会&体験レッスン (競技内容説明・カテゴリーについて・規定ポーズ・ステージング） |
6
12:00〜12:45 東京
SBC無料説明会&体験レッスン (競技内容説明・カテゴリーについて・規定ポーズ・ステージング） 15:00〜16:30 東京
 SBC女子規定ターン&ポージング |
7
12:00〜12:45 東京
SBC女子規定ポーズベーシック（アームス＆ムービング） 13:00〜13:45 東京
SBC男子規定ポーズベーシック（アームス＆ムービング） 15:00〜16:30 東京
ハイヒールウォーキング&SBC規定ターン |
|
8
|
9
12:00〜12:45 東京
SBC TIGHT 規定ポーズ（ベーシック&スキルアップ） 13:00〜14:00 東京
SBC MERMAID 無料体験レッスン&説明会 |
10
|
11
16:00〜16:45 東京
SBC無料体験レッスン（SBC/TREND女子規定ポーズ〜アームス&ムービング） 17:00〜17:45 東京
SBC DENIM規定ポーズ（ベーシック&スキルアップ） |
12
12:30〜13:15 東京
SBC無料体験レッスン（SBC/TREND男子規定ポーズ〜アームス&ムービング) 15:00〜16:30 東京
ハイヒールウォーキングベーシック |
13
13:00〜14:30 東京
 ウォーキング＆ポージング 15:00〜16:30 東京
ハイヒールウォーキング&SBC規定ターン |
14
|
|
15
|
16
13:00〜14:30 東京
ハイヒールウォーキング&SBC規定ターン 17:00〜18:00 東京
SBC TIGHT 規定ポーズ&フリーポーズ振付 |
17
12:00〜12:45
ZoomSBCオンライン無料説明会〜45分でエントリーまでマスター編〜 13:00〜13:45 東京
SBC女子規定ポーズベーシック（アームス＆ムービング） 14:00〜14:50 東京
個人レッスン（50分） 予約済み
|
18
11:45〜12:30
ZoomSBCオンライン無料説明会〜競技内容＆身体作り＆レッスン内容説明編〜 |
19
13:00〜14:30 東京
SBC女子規定ターン&ポージング 15:00〜15:45 東京
SBC男子規定ポーズベーシック（アームス＆ムービング） |
20
15:00〜16:30 東京
ハイヒールウォーキング&SBC規定ターン |
21
15:00〜16:30 東京
SBC女子規定ターン&ポージング |
|
22
|
23
13:00〜14:30 東京
SBC女子規定ターン＆ポージング 17:00〜18:00 東京
SBC DENIM 規定ポーズ&フリーポーズ振付 |
24
|
25
13:00〜14:30 東京
ハイヒールウォーキングベーシック 15:00〜15:45 東京
SBC無料体験レッスン（SBC/TREND女子規定ポーズ〜アームス&ムービング） 16:00〜16:45 東京
SBC無料体験レッスン（SBC/TREND男子規定ポーズ〜アームス&ムービング) |
26
15:00〜16:30 東京
ハイヒールウォーキング&SBC規定ターン 18:00〜18:45 東京
SBC男子規定ポーズベーシック（アームス＆ムービング） |
27
11:30〜12:15
ZoomSBCオンライン無料説明会〜コンテスト初めての方向け編〜 |
28
10:10〜11:00 東京
個人レッスン（50分） 予約済み
11:00〜12:00 東京
SBC DENIM 規定ポーズ&フリーポーズ振付 12:10〜12:55 東京
SBC男子規定ポーズベーシック（アームス＆ムービング） 15:00〜16:30 東京
SBC女子規定ターン&ポージング |
|
29
11:10〜12:00 東京
個人レッスン（50分） 予約済み
|
30
14:00〜15:30 東京
ハイヒールウォーキング&SBC規定ターン 16:00〜16:45 東京
SBC無料説明会&体験レッスン (競技内容説明・カテゴリーについて・規定ポーズ・ステージング） |
31
14:00〜15:30 東京
ハイヒールウォーキングベーシック 18:00〜19:30 東京
ハイヒールウォーキング&SBC規定ターン |
1 |
2 |
3 |
4 |
2023年1月
|
28日（土）
10:10〜11:00 東京
個人レッスン（50分） 予約済み
11:00〜12:00 東京
SBC DENIM 規定ポーズ&フリーポーズ振付 12:10〜12:55 東京
SBC男子規定ポーズベーシック（アームス＆ムービング） 15:00〜16:30 東京
SBC女子規定ターン&ポージング |
|
29日（日）
11:10〜12:00 東京
個人レッスン（50分） 予約済み
|
|
30日（月）
14:00〜15:30 東京
ハイヒールウォーキング&SBC規定ターン 16:00〜16:45 東京
SBC無料説明会&体験レッスン (競技内容説明・カテゴリーについて・規定ポーズ・ステージング） |
|
31日（火）
14:00〜15:30 東京
ハイヒールウォーキングベーシック 18:00〜19:30 東京
ハイヒールウォーキング&SBC規定ターン |
2023年2月
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
29 | 30 | 31 |
1
14:00〜15:30 東京
SBC女子規定ターン&ポージング |
2
18:00〜19:00 東京
SBC DENIM 規定ポーズ&フリーポーズ振付 |
3
13:00〜14:30 東京
ハイヒールウォーキング&SBC規定ターン 15:00〜16:30 東京
SBC女子規定ターン&ポージング |
4
11:10〜12:00 大阪
個人レッスン（50分） 予約済み
12:15〜13:00 大阪
SBC無料説明会&体験レッスン (競技内容説明・カテゴリーについて・規定ポーズ・ステージング） 13:15〜14:45 大阪
SBC ALLカテゴリー規定ポーズ&ポージング(男女) 15:00〜16:30 東京
ハイヒールウォーキング&SBC規定ターン 15:00〜15:50 大阪
個人レッスン（50分） 予約済み
16:10〜17:00 大阪
個人レッスン（50分） 予約済み
|
|
5
11:00〜12:30 東京
ハイヒールウォーキング&SBC規定ターン |
6
12:15〜13:00
ZoomSBCオンライン無料説明会〜コンテスト初めての方向け編〜 18:00〜19:00 東京
SBC MERMAID 無料体験レッスン&説明会 |
7
13:00〜14:30 東京
ウォーキングベーシック 15:00〜15:45 東京
SBC無料体験レッスン（SBC/TREND女子規定ポーズ〜アームス&ムービング） |
8
13:00〜14:30 東京
SBC女子規定ターン&ポージング |
9
13:00〜14:00 東京
フロアバレエ&ストレッチ |
10
12:15〜13:00
ZoomSBCオンライン無料説明会〜競技内容＆身体作り＆レッスン内容説明編〜 15:00〜16:30 東京
ハイヒールウォーキング&SBC規定ターン |
11
12:00〜12:45 福岡 リファレンスキャナルシティ博多
SBC無料説明会&体験レッスン (競技内容説明・カテゴリーについて・規定ポーズ・ステージング） 13:00〜14:30 福岡 リファレンスキャナルシティ博多
SBC ALLカテゴリー規定ポーズ&ポージング(男女) 14:40〜15:30 福岡 リファレンスキャナルシティ博多
個人レッスン（50分） 予約済み
|
|
12
10:30〜11:20 福岡 リファレンスキャナルシティ博多
ペアレッスン（50分） 予約済み
|
13
14:00〜15:30 東京
ハイヒールウォーキング&SBC規定ターン 15:40〜16:30 東京
個人レッスン（50分） 予約済み
18:00〜19:30 東京
ポージング＆振付 |
14
12:00〜12:45 東京
SBC TIGHT 規定ポーズ（ベーシック&スキルアップ） 13:00〜14:15 東京
バレトン初中級（フィットネス&バレエ&ヨガ） |
15
13:00〜14:00 東京
フロアバレエ&ストレッチ 14:15〜15:45 東京
SBC女子規定ポーズ&SBC規定ターン |
16
11:45〜12:30
ZoomSBCオンライン無料説明会〜45分でエントリーまでマスター編〜 13:00〜14:00 東京
バレトン中上級（フィットネス&バレエ&ヨガ） 18:00〜19:00 東京
SBC DENIM 規定ポーズ&フリーポーズ振付 |
17
11:45〜12:30
ZoomSBCオンライン無料説明会〜コンテスト初めての方向け編〜 15:00〜16:30 東京
ポージング＆振付 19:00〜20:00 東京
フロアバレエ&ストレッチ |
18
11:10〜12:00 静岡_音楽天国 静岡駅前店
ペアレッスン（50分） 予約済み
12:15〜13:00 静岡_音楽天国 静岡駅前店
SBC無料説明会&体験レッスン (競技内容説明・カテゴリーについて・規定ポーズ・ステージング） 13:15〜14:45 静岡_音楽天国 静岡駅前店
SBC ALLカテゴリー規定ポーズ&ポージング(男女) 13:30〜14:20 静岡_音楽天国 静岡駅前店
個人レッスン（50分） 予約済み
15:00〜15:50 静岡_音楽天国 静岡駅前店
個人レッスン（50分） 予約済み
|
|
19
|
20
13:00〜14:00 東京
SBC女子規定ポーズスキルアップ（アームス&ムービング） 14:15〜15:00 東京
SBC TIGHT 規定ポーズ（ベーシック&スキルアップ） |
21
13:00〜14:00 東京
フロアバレエ&ストレッチ 14:15〜15:00 東京
SBC女子規定ポーズベーシック（アームス＆ムービング） |
22
16:00〜16:50 東京
個人レッスン（50分） 予約済み
17:00〜18:00 東京
SBC DENIM 規定ポーズ&フリーポーズ振付 |
23
11:00〜12:00 東京
SBC MERMAID 無料体験レッスン&説明会 12:15〜13:00 東京
SBC女子規定ポーズベーシック（アームス＆ムービング） 13:15〜14:00 東京
SBC男子規定ポーズベーシック（アームス＆ムービング） |
24
12:00〜12:45 東京
SBC無料説明会&体験レッスン (競技内容説明・カテゴリーについて・規定ポーズ・ステージング） 15:00〜16:30 東京
ハイヒールウォーキング&SBC規定ターン |
25
14:00〜15:00 東京
フロアバレエ&ストレッチ 15:00〜16:30 東京
SBC女子規定ターン&ポージング |
|
26
11:10〜12:00 名古屋
個人レッスン（50分） 予約済み
12:15〜13:00 名古屋
SBC無料説明会&体験レッスン (競技内容説明・カテゴリーについて・規定ポーズ・ステージング） 13:15〜14:45 名古屋
SBC ALLカテゴリー規定ポーズ&ポージング(男女) 15:00〜16:00 名古屋
SBC MERMAID 無料体験レッスン&説明会 |
27
14:00〜15:30 東京
SBC女子規定ターン&ポージング 18:00〜19:30 東京
SBC MONOKINI 女子規定ポーズ&ステージング |
28
|
1 |
2 |
3 |
4 |
2023年2月
|
1日（水）
14:00〜15:30 東京
SBC女子規定ターン&ポージング |
|
2日（木）
18:00〜19:00 東京
SBC DENIM 規定ポーズ&フリーポーズ振付 |
|
3日（金）
13:00〜14:30 東京
ハイヒールウォーキング&SBC規定ターン 15:00〜16:30 東京
SBC女子規定ターン&ポージング |
|
4日（土）
11:10〜12:00 大阪
個人レッスン（50分） 予約済み
12:15〜13:00 大阪
SBC無料説明会&体験レッスン (競技内容説明・カテゴリーについて・規定ポーズ・ステージング） 13:15〜14:45 大阪
SBC ALLカテゴリー規定ポーズ&ポージング(男女) 15:00〜16:30 東京
ハイヒールウォーキング&SBC規定ターン 15:00〜15:50 大阪
個人レッスン（50分） 予約済み
16:10〜17:00 大阪
個人レッスン（50分） 予約済み
|
|
5日（日）
11:00〜12:30 東京
ハイヒールウォーキング&SBC規定ターン |
|
6日（月）
12:15〜13:00
ZoomSBCオンライン無料説明会〜コンテスト初めての方向け編〜 18:00〜19:00 東京
SBC MERMAID 無料体験レッスン&説明会 |
|
7日（火）
13:00〜14:30 東京
ウォーキングベーシック 15:00〜15:45 東京
SBC無料体験レッスン（SBC/TREND女子規定ポーズ〜アームス&ムービング） |
|
8日（水）
13:00〜14:30 東京
SBC女子規定ターン&ポージング |
|
9日（木）
13:00〜14:00 東京
フロアバレエ&ストレッチ |
|
10日（金）
12:15〜13:00
ZoomSBCオンライン無料説明会〜競技内容＆身体作り＆レッスン内容説明編〜 15:00〜16:30 東京
ハイヒールウォーキング&SBC規定ターン |
|
11日（土）
12:00〜12:45 福岡 リファレンスキャナルシティ博多
SBC無料説明会&体験レッスン (競技内容説明・カテゴリーについて・規定ポーズ・ステージング） 13:00〜14:30 福岡 リファレンスキャナルシティ博多
SBC ALLカテゴリー規定ポーズ&ポージング(男女) 14:40〜15:30 福岡 リファレンスキャナルシティ博多
個人レッスン（50分） 予約済み
|
|
12日（日）
10:30〜11:20 福岡 リファレンスキャナルシティ博多
ペアレッスン（50分） 予約済み
|
|
13日（月）
14:00〜15:30 東京
ハイヒールウォーキング&SBC規定ターン 15:40〜16:30 東京
個人レッスン（50分） 予約済み
18:00〜19:30 東京
ポージング＆振付 |
|
14日（火）
12:00〜12:45 東京
SBC TIGHT 規定ポーズ（ベーシック&スキルアップ） 13:00〜14:15 東京
バレトン初中級（フィットネス&バレエ&ヨガ） |
|
15日（水）
13:00〜14:00 東京
フロアバレエ&ストレッチ 14:15〜15:45 東京
SBC女子規定ポーズ&SBC規定ターン |
|
16日（木）
11:45〜12:30
ZoomSBCオンライン無料説明会〜45分でエントリーまでマスター編〜 13:00〜14:00 東京
バレトン中上級（フィットネス&バレエ&ヨガ） 18:00〜19:00 東京
SBC DENIM 規定ポーズ&フリーポーズ振付 |
|
17日（金）
11:45〜12:30
ZoomSBCオンライン無料説明会〜コンテスト初めての方向け編〜 15:00〜16:30 東京
ポージング＆振付 19:00〜20:00 東京
フロアバレエ&ストレッチ |
|
18日（土）
11:10〜12:00 静岡_音楽天国 静岡駅前店
ペアレッスン（50分） 予約済み
12:15〜13:00 静岡_音楽天国 静岡駅前店
SBC無料説明会&体験レッスン (競技内容説明・カテゴリーについて・規定ポーズ・ステージング） 13:15〜14:45 静岡_音楽天国 静岡駅前店
SBC ALLカテゴリー規定ポーズ&ポージング(男女) 13:30〜14:20 静岡_音楽天国 静岡駅前店
個人レッスン（50分） 予約済み
15:00〜15:50 静岡_音楽天国 静岡駅前店
個人レッスン（50分） 予約済み
|
|
19日（日）
|
|
20日（月）
13:00〜14:00 東京
SBC女子規定ポーズスキルアップ（アームス&ムービング） 14:15〜15:00 東京
SBC TIGHT 規定ポーズ（ベーシック&スキルアップ） |
|
21日（火）
13:00〜14:00 東京
フロアバレエ&ストレッチ 14:15〜15:00 東京
SBC女子規定ポーズベーシック（アームス＆ムービング） |
|
22日（水）
16:00〜16:50 東京
個人レッスン（50分） 予約済み
17:00〜18:00 東京
SBC DENIM 規定ポーズ&フリーポーズ振付 |
|
23日（木）
11:00〜12:00 東京
SBC MERMAID 無料体験レッスン&説明会 12:15〜13:00 東京
SBC女子規定ポーズベーシック（アームス＆ムービング） 13:15〜14:00 東京
SBC男子規定ポーズベーシック（アームス＆ムービング） |
|
24日（金）
12:00〜12:45 東京
SBC無料説明会&体験レッスン (競技内容説明・カテゴリーについて・規定ポーズ・ステージング） 15:00〜16:30 東京
ハイヒールウォーキング&SBC規定ターン |
|
25日（土）
14:00〜15:00 東京
フロアバレエ&ストレッチ 15:00〜16:30 東京
SBC女子規定ターン&ポージング |
|
26日（日）
11:10〜12:00 名古屋
個人レッスン（50分） 予約済み
12:15〜13:00 名古屋
SBC無料説明会&体験レッスン (競技内容説明・カテゴリーについて・規定ポーズ・ステージング） 13:15〜14:45 名古屋
SBC ALLカテゴリー規定ポーズ&ポージング(男女) 15:00〜16:00 名古屋
SBC MERMAID 無料体験レッスン&説明会 |
|
27日（月）
14:00〜15:30 東京
SBC女子規定ターン&ポージング 18:00〜19:30 東京
SBC MONOKINI 女子規定ポーズ&ステージング |
|
28日（火）
|
2023年3月
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
26 | 27 | 28 |
1
|
2
|
3
|
4
|
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
14:00〜15:00 HOLIC ICE CORE BODY
SBC MERMAID 無料体験レッスン&説明会 15:15〜16:15 HOLIC ICE CORE BODY
SBC ALLカテゴリー規定ポーズ&ポージング(男女) 16:30〜17:20 HOLIC ICE CORE BODY
個人レッスン（50分） 予約済み
|
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
11:00〜11:50 静岡_音楽天国 静岡駅前店
個人レッスン（50分） 予約済み
12:15〜13:15 静岡_音楽天国 静岡駅前店
SBC MERMAID 無料体験レッスン&説明会 |
|
19
|
20
|
21
|
22
10:00〜10:50 東京
個人レッスン（50分） 予約済み
|
23
|
24
|
25
|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1 |
2023年3月
|
1日（水）
|
|
2日（木）
|
|
3日（金）
|
|
4日（土）
|
|
5日（日）
|
|
6日（月）
|
|
7日（火）
|
|
8日（水）
|
|
9日（木）
|
|
10日（金）
|
|
11日（土）
14:00〜15:00 HOLIC ICE CORE BODY
SBC MERMAID 無料体験レッスン&説明会 15:15〜16:15 HOLIC ICE CORE BODY
SBC ALLカテゴリー規定ポーズ&ポージング(男女) 16:30〜17:20 HOLIC ICE CORE BODY
個人レッスン（50分） 予約済み
|
|
12日（日）
|
|
13日（月）
|
|
14日（火）
|
|
15日（水）
|
|
16日（木）
|
|
17日（金）
|
|
18日（土）
11:00〜11:50 静岡_音楽天国 静岡駅前店
個人レッスン（50分） 予約済み
12:15〜13:15 静岡_音楽天国 静岡駅前店
SBC MERMAID 無料体験レッスン&説明会 |
|
19日（日）
|
|
20日（月）
|
|
21日（火）
|
|
22日（水）
10:00〜10:50 東京
個人レッスン（50分） 予約済み
|
|
23日（木）
|
|
24日（金）
|
|
25日（土）
|
|
26日（日）
|
|
27日（月）
|
|
28日（火）
|
|
29日（水）
|
|
30日（木）
|
|
31日（金）
|
予約完了したメールを「group-lesson@superbodycontest.jp」からお送りいたします。お使いのメール受信設定をご確認お願いいたします。
ご不明な点がありましたらSBC事務局までお問い合わせください。
お問い合わせフォーム
電話番号：03-5422-1411
（電話受付時間 10:00〜18:00）
