【SBC2023 FINAL皇居ラン&フードイベントのお知らせ✰】

第3回目はSBC 2023 FINALに向けた内容での
「 SBC皇居ラン&フードイベント」を開催します

SBC2023 FINAL大会に向けてのコンディション調整や減量、食事についてなど効率良く楽しく行っていきませんか⁈ 今回はFINAL直前ということもありコンデションチェックやアドバイスやFINALの情報などお伝えします。また今回も栄養学&身体理論のアドバイスもございます。

レッスン中やオンライン無料説明会でも減量についての仕方や方法などについても質問が多く減量(有酸素&食事)のアドバイスをさせて頂いております。このイベントでは実際に効率良く脂肪燃焼するウォーキングやランニングの仕方、姿勢とフォームの実技をご指導させて頂きます。辛いことを時間かけて間違った方法で続けているのはもったいないです。
そしてお食事についてもあくまで健康を第一にしっかりと栄養を確保して身体に良い物を吸収し減量を楽しんで頂くための講座も同時に開催していくイベントです。今回も減量食用にお手軽に作れるレシピとお土産をプレゼントさせて頂きます。

今回ランニングまたはウォーキングも含むイベントとなっております。服装や持ち物貴重品管理などの詳細などご不明な点もあるかと思いますのでお申込み頂いた方は木下智愛より皆様へご連絡させて頂きますのでご安心下さい。

【ラン&フードイベント詳細】

▼日時:2023年11月19日(日)10:00〜13:00

▼開催場所:皇居&日比谷松本楼もしくはその付近

▼集合場所/時間:皇居桜田門時計台9:50
(東京都千代田区皇居外苑1 )
※皇居桜田門時計台に集合しレッスン後そのまま日比谷まで向かいます。)

▼会費:10,000円
(ウォーキング&ランニング指導、ニュートリションについての口座、おいしい減量食レシピ&お土産)
※松本楼でのお食事の場合のお茶などのご料金は別途お支払いとなります。

▼お土産
今回のお土産はすぐに使える『自家製塩麹』
①塩麹は鶏むね肉をしっとりさせる。
② ②腸内環境を整える万能調味料
※塩の塩分とは用途が異なります。

▼持ち物&服装
ランニングやウォーキングしやすい服装
・春夏の場合→暑さ対策のためのサングラス・キャップ   
・秋冬の場合→走りやすい防寒着・軍手・イヤーマフラー等
シューズにつきましてはマラソンシューズが理想的ですがお持ちでなければ普段ウォーキングなどされているシューズで大丈夫です。
尚、貴重品お荷物管理などについてはスタッフが管理を致しますが最小限のご持参でお願い致します。

▼お申込み方法
通常のSBCサイト内レッスンお申込みのところからお入り下さい。