【SBC ダンスプログラム】
フロアバレエ&ストレッチ
一般の方からSBC選手まで幅広くご参加頂けるフロアバレエ&ストレッチクラスです。
クラシックバレエの基礎をフロアで体験し身体全体を緩め柔らかくしていきます。また身体全体の力の抜き方や関節可動域を少しずつ広げていきます。柔軟性に自信がない方へも参加者の動きを見て無理なくゆっくりと進めていきますので安心してご参加下さい。後半はフロアバレエの基礎を行います。綺麗な姿勢や立ち方、体幹を使ってバランス力なども身につけていきましょう。
【フロアバレエ&ストレッチ詳細】
▼クラス内容（60分）
フロアにてクラシックバレエで行うストレッチ
・座位のストレッチ
・仰向けのストレッチ
クラシックバレエの基礎
・ポワント
・タンジュ
・フレックス
・ルルベ
▼担当コーチ
星南のぞみ
Super Body Contest ヘッドコーチ補佐
元宝塚雪組娘役
2021年 『CITY HUNTER/Fire Fever!』公演にて退団。
宝塚歌劇団退団後、女優、モデルとしても活躍。
踊り歴は3歳からクラシックバレエ、宝塚入団後
ジャズ、モダンダンス、タップダンス、日舞など。
▼持ち物や服装
・動きやすい服装
・バレエはバレエシューズをお持ちでしたらご持参下さい。
基本的には裸足で行いますのでシューズは必要ありません。
