第1回目に引き続き第2回目は
「SBC皇居ナイトラン&フードイベント」
を開催します‼️
まだまだ暑さは残ると思いますが夏の夕方〜夜にかけて気持ち良い時期です。
SBC大会に向けてのコンディション調整や減量、食事についてなど効率良く楽しく行っていきませんか⁈
今回はイベントの後オフ会も予定しております。詳細はお申込み頂いた方へご案内致します。
レッスン中やオンライン無料説明会でも減量についての仕方や方法などについても質問が多く減量（有酸素&食事）のアドバイスをさせて頂いております。今回のイベントでは実際に効率良く脂肪燃焼するウォーキングやランニングの仕方、つまり姿勢とフォームの実技をご指導させて頂きます。辛いことを時間かけて間違った方法で続けているのはもったいないです。
そしてお食事についてもあくまで健康を第一にしっかりと栄養を確保して身体に良い物を吸収し減量を楽しんで頂くための講座も同時に開催していくイベントです。今回は減量食用にお手軽に作れるレシピとお土産をプレゼントさせて頂きます。
今回ランニングまたはウォーキングも含むイベントとなっております。服装や持ち物貴重品管理などの詳細などご不明な点もあるかと思いますのでお申込み頂いた方は木下智愛より皆様へご連絡させて頂きますのでご安心下さい。
【ラン&フードイベント詳細】
▼日時:2023年8月19日(土)16:30〜19:30
▼開催場所:皇居&日比谷松本楼
▼集合場所/時間:皇居桜田門時計台16:15
（東京都千代田区皇居外苑１ ）
※皇居桜田門時計台に集合しレッスン後そのまま日比谷まで向かいます。）
※オフ会予定
▼会費:10,000円
（ウォーキング&ランニング指導、ニュートリションについての口座、おいしい減量食レシピ&お土産）※松本楼でのお食事またはお茶などのご料金は別途お支払いとなります。
▼お土産
・手作りプロテインバー
（ナッツ&ドライフルーツ）等
・SBCオリジナルグッズ
▼定員:12名
▼持ち物&服装
ランニングやウォーキングしやすい服装
▶️春夏の場合→暑さ対策のためのサングラス・キャップ
▶️秋冬の場合→走りやすい防寒着・軍手・イヤーマフラー等
シューズにつきましてはマラソンシューズが理想的ですがお持ちでなければ普段ウォーキングなどされているシューズで大丈夫です。
尚、貴重品お荷物管理などについてはスタッフが管理を致しますが最小限のご持参でお願い致します。
▼お申込み方法
通常のSBCサイト内レッスンお申込みのところからお入り下さい。👇
【登録すると便利な公式LINE】
▼チケット・ショップ・レッスンお申込みなど
公式 LINE
https://lin.ee/MadLmNK
▼お問い合わせ LINE
https://lin.ee/rVLvv0Q
▼公式サイト
▼コーチ
・木下智愛
▶️株式会社SBC
Senior Managing Director
Super Body Contest ヘッドコーチ
▶️マラソン歴:20年
過去にはフルマラソン年間6回〜/ハーフマラソン年間10回〜/フルマラソンタイムはサブ4（3時間台）の市民一般ランナー
▼コーチ
・川﨑泰代
▶️株式会社WELLICIOUS
代表取締役
走るフードコーディネーター
スポーツ栄養アドバイザー
▶️テレビ・ラジオ・雑誌などメディアでのフードコーディネーター歴20年以上のキャリアを持つ他、
サッカーJリーグのクラブチームに属し、選手の食事・栄養指導の経験を持つ。
2021年に開催された東京オリンピックでは選手村にてWorld調理を担当。イベントや講演など、活躍の場を広げている。
▶️マラソン歴:20年
2003年、初ホノルルマラソンをきっかけに国内外過去23回出場。
4時間台の市民一般ファンランナー
